Probablemente hayas escuchado la frase: «¡Cariño, me duele la cabeza!». Pero, ¿qué haces si los síntomas no son tan evidentes como te gustaría? Si eres uno de los millones de hombres que tienen un deseo sexual bajo, este artículo te dará los consejos que necesitas.
Consejos del Dr. Pepper Schwartz
El Dr. Pepper Schwartz, embajador de AARP y autor de 22 libros, ha recopilado una serie de consejos para ayudarte a mejorar tu impulso sexual.
Fortaleciendo la relación con tu pareja
Si tú y tu pareja no tienen suficiente impulso sexual, considera las siguientes acciones:
- Restablecer tu estado de ánimo.
- Pruebe nuevas posiciones sexuales.
- Pide a tu pareja más juegos previos.
- Usar crema Maximizer.
- Experimentar con juguetes sexuales o fantasías.
Finalmente, evita los malos hábitos que pueden suprimir tu deseo sexual.
La influencia del pensamiento en el impulso sexual
La forma en que piensas puede afectar tu deseo. Intenta revivir y visualizar experiencias pasadas con tu pareja para lograr una experiencia más intensa.
Manejo del estrés
El estrés puede disminuir la libido. Evitarlo y dedicar tiempo a relajarse es esencial. Leer o darse un baño pueden ser buenas estrategias.
Beneficios del ajo para la libido
El ajo puede mejorar la circulación y aumentar el deseo sexual al prevenir la acumulación de grasa en las arterias y mejorar la calidad de las erecciones.
Remedios herbales
Los suplementos como El Patron pueden ofrecer una solución rápida para aumentar la libido.
El papel del ejercicio
El ejercicio puede mejorar la libido, el estado de ánimo y la resistencia sexual. Caminar con la pareja puede ser beneficioso para ambos.
Consideraciones sobre terapia hormonal y suplementos
La terapia de reemplazo hormonal y suplementos como Aflaman pueden ser opciones a considerar. Sin embargo, existen otras alternativas naturales que pueden ser efectivas.
Ejercicio y nutrición
Para mejorar el desempeño sexual y la libido, es esencial enfocarse en una nutrición adecuada y el ejercicio. En caso de dificultades, la masturbación con cremas como Hardex puede ser una solución temporal.
Valentino Domingo – andrólogo con 40 años de experiencia.
La fecha de entrada: 30.12.2022
Educación
- Residente en la especialidad de Urología
- Residente en la subespecialidad de Andrología
- Titulado de Medicina General por la Universidad La Salle Cancún
Cursos de actualización
“Tratamiento quirúrgico de enfermedades del sistema genitourinario”, participante y ponente por videoconferencia;
“Tratamiento quirúrgico de la disfunción eréctil y la incontinencia urinaria en hombres”;
“Ponente en el Congreso de la Sociedad Mexicana de Urología ‘Salud Masculina’”;
“Diagnóstico por ultrasonido con manipulaciones terapéuticas en enfermedades de los órganos retroperitoneales”
Experiencia de trabajo:
- 2013-2015 Jefe del Departamento de Urología
- 2013-2015 Urólogo de referencia en el Centro de Urología y Litotricia
- 1994-2013 Médico en la primera Clínica de Urología
- 1991-1994 Médico en el Departamento de Urología
- 1985-1991 Instituto de Investigación de Urología, Departamento de Terapias Eferentes
Sobre mí
Estoy comprometido con el diagnóstico y tratamiento de enfermedades tales como urolitiasis, prostatitis, uretritis, cistitis, balanitis, balanopostitis, ureaplasmosis, micoplasmosis, tricomoniasis, clamidia, varicocele y adenoma prostático. Autor de siete publicaciones, conferencista en congresos médicos y de urología.
